Unser Magazin

Viel Spaß beim Lesen.

Stress

Psychische Belastung? 5 Signale, dass alles zu viel wird

Job, Privates, und ständig passiert was: Wer nicht darauf achtet, sich nicht zu überlasten, hat irgendwann mehr als «nur» Stress. Worauf man achten sollte, um sich und seine Ressourcen zu schützen
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Sicher ein- und ausfahren

So blinken Sie im Kreisverkehr richtig

Beim Rein- oder Rausfahren den Blinker setzen? Über ein Viertel der Verkehrsteilnehmer in einer aktuellen Beobachtung blinkte falsch - Radfahrer gaben oft gar kein Zeichen. Wie es richtig geht.
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Urteil

Krankenkasse muss elektrisches Zuggerät für Rollstuhl zahlen

Den Rollstuhl aus eigener Körperkraft bewegen: Geht das nur unter Schmerzen, ist ein elektrisches Zuggerät eine Lösung. Und wenn die Krankenkasse nicht zahlen will? Ein Gericht hat entschieden.
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Süßungsmittel

Nur in Maßen: Warum das auch bei Zuckerersatz wie Xylit gilt

Herrlich süß, aber mit weniger oder kaum Kalorien: Damit punkten Zuckeralkohole wie Xylit oder Erythrit. Die kann man großzügig in die Ernährung einbauen, oder? Drei Gründe sprechen für Vorsicht.
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5 Tipps vom Profi

Ich kann kein Blut sehen - wie kann ich trotzdem spenden?

Ein flaues Gefühl und Angst, dass der Kreislauf absacken könnte: Das kennen Sie, sobald es um Blut oder Nadeln geht? Ein Experte verrät, wie es mit dem Blutspenden dennoch klappen kann.
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Proteinpulver notwendig?

5 Mythen über Krafttraining im Check

Wer mit Gewichten trainiert, hat nur sein Aussehen im Kopf? Und ist ohne Protein-Shakes verloren? Von diesen Mythen übers Krafttraining sollten sich Einsteiger und Interessierte nicht täuschen lassen.
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Gehirn im Griff

Dran denken: Tipps, wie man sich ans Erinnern erinnert

Der Knoten im Taschentuch war es früher. Heute verlassen wir uns oft aufs Handy. Aber man kann auch mit einfachen Tricks das prospektive Gedächtnis trainieren - nicht nur, falls der Akku mal leer ist
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Zerrung, Bänderriss und Co.

Hilfe bei Sportverletzungen: Kennen Sie die PECH-Regel?

Beim Joggen umgeknickt oder beim Fußballspielen mit dem Gegner zusammengestoßen und dabei das Bein verdreht? Autsch! Was verletzten Bändern, Sehnen oder Muskeln unmittelbar danach guttut.
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Gefahr im Glas

Alkohol: Sucht im Alter vorbeugen

Zu viel Bier oder Likör können besonders auch bei älteren Menschen schlimmen Schaden anrichten. Was man wissen muss und tun kann.
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Nur Zucken und Fluchen?

Gut zu wissen: 7 Fakten zu Tourette und Tics

Ein bekannter YouTube-Kanal beschrieb es als «Gewitter im Kopf». Über das Tourette-Syndrom gibt es aber noch mehr zu wissen. Zum Beispiel: es ist nicht heilbar aber man kann es behandeln.
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Medikamente

Antidepressiva: Keine Angst vor Absetzsymptomen

Manche Menschen nehmen kurz-, viele auch langfristig Antidepressiva. Wer sie absetzt, sollte einiges beachten. Doch in den meisten Fällen ist das gut zu managen, so eine Studie. Das sagen Experten.
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Gesünder leben

Präventionskurse: Wenn die Krankenkasse Yoga zahlt

Bei Sonnengrüßen auf der Yogamatte Entspannung finden - oder endlich mit dem Rauchen aufhören. Klingt nach etwas, das Ihnen guttun könnte? Dann sollten Sie sich Präventionskurse näher anschauen.
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