Unser Magazin
Viel Spaß beim Lesen.
Verzicht auf Essen
16:8 bis Ramadan: Worauf es beim Fasten mit Diabetes ankommt
Ob aus religiöser Tradition oder um etwas Gewicht zu verlieren: Menschen verzichten aus verschiedenen Gründen zeitweise auf Essen. Ist dabei ein Diabetes im Spiel, sollte man folgende Dinge beachten.
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Ciao, Zucker!
Bis Ostern nichts naschen? So klappt das Süßigkeiten-Fasten
Zuletzt etwas zu tief in die Gummibärchen- oder Kekstüte geschaut? Dann ist die Fastenzeit eine gute Gelegenheit, Nasch-Gewohnheiten neu auszurichten. Eine Ernährungsexpertin verrät, wie es geht.
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Fit mit Baby im Bauch
Sport in der Schwangerschaft: Was geht - und was nicht?
Sport als Schwangere, auch noch mit rundem Babybauch? Das ist nicht nur möglich, sondern auch gesund. Für manche Sportarten gibt's allerdings die Rote Karte. Ein Überblick für werdende Mütter.
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Bewegung
Nie Sport gemacht: Ist es sinnvoll, schwanger zu starten?
Bislang eher Couch-Potato als Sportskanone gewesen? In der Schwangerschaft muss das nicht so bleiben. Warum es sich jetzt lohnt, Bewegung ins Leben zu holen - und was dabei hilft.
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Erfundene Leistungen
Miese Masche: Wie Betrüger Ihren Entlastungsbetrag plündern
Sie haben einen Pflegegrad? Dann stehen Ihnen im Monat 131 Euro zu, die Sie etwa für Hilfe im Haushalt nutzen können. Ist dieses Budget aus unerklärlichen Gründen aufgebraucht, waren Betrüger am Werk.
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Gefahr im Glas
Wie sich Karnevalsfans vor K.-o.-Tropfen schützen
Eben feuchtfröhlich gefeiert, eine Viertelstunde später der unerklärliche Filmriss: So sollte eine Karnevalsfeier für niemanden enden. Die wichtigsten Fakten rund um K.-o.-Tropfen.
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Der innere Antrieb
Faules Ich? Was hilft, wenn wir uns nicht aufraffen können
Warum steht man sich oft selbst im Weg? Wie Mini-Schritte, Selbstmitgefühl und echte Werte dazu beitragen, den inneren Schweinehund zu überlisten – und wann Faulheit gar keine ist.
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Hygiene im Bad
Warum unsere Finger nicht in die Gesichtscreme gehören
Für Kosmetikprodukte gilt, was auch bei Lebensmitteln der Fall ist: Gelangen Keime hinein, verderben sie schneller. Hier kommen die wichtigsten Hygiene-Regeln für Gesichtscreme, Wimperntusche und Co.
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Appetit verloren?
Untergewicht im Alter: So gelingt das Gegensteuern
Schmerzen beim Schlucken, Medikamente, Einsamkeit: All das kann den Appetit verderben - und auf Dauer zu Untergewicht führen. Die wichtigsten Tipps, wie es dann mit dem gesunden Zunehmen klappt.
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Für ein gesundes Herz
Bluthochdruck in der Menopause? Was Frauen wissen sollten
Früher waren Ihre Blutdruckwerte nie auffällig, in den Wechseljahren tanzen sie auf einmal aus der Reihe? Keine Seltenheit. Warum nun das Risiko für Bluthochdruck steigt - und was Frauen tun können.
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Alternative Therapie
Ketamin gegen Depressionen? Das sollten Patienten wissen
Wenn klassische Therapien bei schweren Depressionen nicht helfen, kann die Ketamin-Variante Esketamin eine Alternative sein. Was Patienten über Wirkung, Anwendung und Risiken wissen sollten.
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Ernährung
Warum ausreichend Jod für die Gesundheit wichtig ist
Müdigkeit, frieren, brüchige Nägel: Solche Symptome können auf Jodmangel hindeuten. Warum der Körper Jod braucht und wie man einen Mangel erkennt.
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